一位神经专家探索了她的心灵、大脑和身体在经历了巨大的损失后是如何反应和愈合的。
美国书展最佳图书奖(健康:死亡与垂死)
在损失前后舒尔曼(Lisa M. Shulman)描述了自己失去亲人的经历，以及她理解这种改变心智的悲伤体验背后的科学过程。一部分是回忆录，一部分是创造性的非小说作品，一部分是对科学发现的描述，这本感人的书结合了舒尔曼作为脑科学专家和行为敏锐观察者的观点，以及她作为临床医生、护理人员和寡妇的经验。利用关于悲伤及其影响的最新研究，她解释了科学家们所了解的精神、大脑和身体在创伤失去后的反应和愈合方式。她还追溯了经历巨大损失和寻求情感恢复之间的界面。
舒尔曼将情感创伤的科学与具体的心理学技巧相结合——包括梦的解释、日记、正念练习和冥想——他坦率而有同理心的叙述将帮助读者重新获得情感平衡，通过导航从深刻的悲伤到治愈和成长。
