为什么我停不下来?

一本改变人生的书，适合任何陷入行为成瘾漩涡的人。

在我们生命中的某个时刻，我们都会做出冒险的、非理性的或不明智的行为。我们可能会发现，在彩票上赌博或冲动地购买一件昂贵的小玩意是令人兴奋和暂时的奖励。但就像酒精和麻醉剂等物质有可能上瘾一样，某些行为也有可能上瘾。一个沉迷于赌博、购物、网络、食物或抠皮肤的人可能会在暗处感到羞耻，他们的行为消耗了时间和精力，扰乱了他们的生活。一些有行为成瘾症的人会失去他们的家庭、工作、积蓄和房子。由于大脑的生理基础，行为成瘾是严重的疾病——但仅仅希望自己停止是不够的。

为什么我停不下来?是为任何有行为成瘾的人，以及支持他们的家人和朋友准备的。作者考察了七种最常见、最严重的成瘾行为——赌博、性、偷窃、上网、购物、抓头发和抓皮肤、食物——将最前沿的研究结合在一起，来描述行为成瘾，其原因，以及如何诊断和治疗。

以患者的行为成瘾和康复的故事，以及有关治疗中心的信息，这富有同情心的指南将帮助读者更好地理解围绕这些成瘾的复杂问题，并教家庭成员如何帮助成瘾者，同时帮助自己。