这不是一本流行的减肥书。这是最全面的，以科学为基础的减肥和保持的计划，有关于饮食和营养，运动和动力，药物，补充，手术和更多的实际细节。
在终身减肥，两位来自约翰霍普金斯健康饮食、活动和体重项目的专家为你提供了减肥之旅中所需的所有信息。他们汇集了行为健康、营养、运动和护理方面的顶尖专家，帮助你制定最适合你的计划，而不仅仅是限制卡路里或某些食物。任何与不必要的体重增加或肥胖作斗争的人都会发现这个程序是有帮助的，富有同情心的，清晰的。
该计划的一个核心特点是一个个人行动计划，帮助你建立可达到的目标，计划你的饮食，并为运动腾出时间。所有的建议都是根据您的个人健康和需求定制的。你也会喜欢互动功能，调查要求你反思自己的饮食习惯和成功的障碍。与市场上的其他作品不同，终身减肥涵盖一切:补品，处方药，医疗水疗，还有手术选择。如果你在挣扎，它可以帮助你回到正轨。在整个过程中，其他遵循这个计划的人的证词，以及数百张照片和图画，将有助于教育和保持你的减肥之旅的动力。
终身减肥是实现和保持健康体重的科学和艺术指南。
